NUTRI TIPS: tu complexion es pequeña o grande???

TU COMPLEXIÓN ES PEQUEÑA, MEDIANA O GRANDE??
PARA QUE NOS SIRVE SABER LA COMPLEXIÓN DE NUESTRO CUERPO?

yendo directamente al lado estético, el saber nuestro tipo de complexión es necesario para saber que cuerpo es el que podremos tener.

te ha pasado que quieres bajar hasta una figura muy pequeña y no lo logras??

bueno esto puede deberce a que talvez tu complexión no es la justa para ese tipo de cuerpo que deseas tener. acontinuacion te muestro una formula fácil para saber la complexion que tienes y un estimado de que cuerpo es el que puedes llegar a tener con un buen plan de alimentacion y por supuesto un regimen de ejercicio físico adecuado para tí.

el procedimiento es muy fácil, solo necesitas una cinta metrica de cualquier tipo (de preferencia de fibra de vidrio) y medir la circunferencia de tu muñeca derecha pasando por encima de los huecesillos que sobresalen
una vez hecho esto la medida resultante dividirá a la altura que tienes
ejemplo:
circunferencia de muñeca = 16 altura = 160cm

altura/ circunferencia de muñeca.
160/16 = 10
ahora solo tienes que evaluar el resultado con la tabla que está en la parte de abajo y en este ejemplo obtendríamos que si es MUJER su complexión sería GRANDE y si fuera HOMBRE sería MEDIANA